Kiat Sehat Menjalankan Ibadah Puasa Ramadhan

Puasa dapat menyehatkan, namun dengan syarat. Inilah yang disampaikan dokter muda Aristanto Prambudi dalam Kajian Tarawih di masjid At Taqwa Surabaya, 20 April 2021 

Puasa bukan sekedar menahan lapar dan amarah, tetapi dengan berpuasa ada proses didalam tubuh yang disebut detoksifikasi. Pungkas Prambudi yang sekaligus anggota Lembaga Dakwah Khusus PWM Jawa Timur 

Berbagai macam racun yang tersimpan dalam lemak akan terpecah, kemudian dikeluarkan oleh tubuh. Beberapa jam kita tidak makan dapat dimanfaatkan oleh tubuh untuk pembersihan diri dan juga untuk beristirahat sejenak. Ini merupakan kesempatan tubuh untuk mengatur ulang fungsinya dan melakukan pemulihan serta penyegaran. 

Namun hal itu memiliki syarat. Pertama ialah beribadah yang benar, tetap melaksanakan seluruh rangkaian ibadah dan tidak bermalas-malasan dalam beraktivitas. Kedua ialah makan yang benar, yakni makan tidak berlebihan saat berbuka puasa. Yang ketiga ialah niat, dengan kita memantapkan niat untuk berpuasa karna Allah SWT, maka otak kita merespon dan menstimuli untuk hal yang positif.